Lekarze i specjaliści wciąż apelują o odpowiednie nawadnianie organizmu poprzez spożywanie właściwych ilości wody. Dlaczego to tak ważne? I jak groźne jest odwodnienie organizmu? Objawy oraz najważniejsze wskazówki poznasz w poniższym artykule. Czytaj więcej →
Picie odpowiednich ilości wody jest niezwykle ważne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Nie bez znaczenia jest jednak także jej jakość. Czy woda z kranu jest zdrowa do picia? Rozprawiamy się z mitami: sprawdź, co należy wiedzieć, zanim sięgniesz po kranówkę. Czytaj więcej →
Woda jest jednym z najważniejszych składników ludzkiego ciała, w tym mięśni. Szacuje się, że stanowi ok. 65 proc. masy ciała mężczyzny i 55 proc. kobiety. Prawidłowe nawodnienie jest niezwykle istotne również w przypadku osób uprawiających sport. Jak jednak wiadomo, woda wodzie nierówna. Jaka zatem woda dla sportowców będzie najlepsza? Czytaj więcej →
