Woda na trawienie – jak filtrowana woda może pomóc w redukcji problemów trawiennych?
Prawidłowe nawodnienie organizmu jest ważne dla większości procesów zachodzących w Twoim ciele. Ma duże znaczenie również dla pracy układu pokarmowego oraz redukcji problemów trawiennych. Czy woda filtrowana będzie w tej sytuacji dobrym wyborem? Poznaj najważniejsze fakty.
Jaką rolę pełni woda w procesie trawienia?
Woda pełni w organizmie człowieka szereg ważnych funkcji, wspierając m.in. prawidłową pracę mózgu oraz regulację temperatury. A czy woda wspomaga oczyszczanie organizmu? Woda umożliwia transport substancji odżywczych do komórek, tkanek i narządów oraz jest podstawowym składnikiem płynów ustrojowych, takich jak ślina, żółć oraz sok żołądkowy. Jak dokładnie wpływa woda na trawienie?
● przyspiesza rozkładanie pokarmu,
● usprawnia pracę jelit,
● ułatwia wypróżnianie.
Niedobór wody spowalnia trawienie, a także uniemożliwia prawidłową pracę całego układu pokarmowego. Dla procesu trawienia istotna jest też lepsza jakość wody – obecne w kranówce zanieczyszczenia, metale ciężkie, chlor i inne szkodliwe substancje mogą obciążać i podrażniać układ pokarmowy. Całe szczęście możesz się ich szybko pozbyć, filtrując wodę w dzbankach Wessper.
Nawodnienie a dieta bogata w błonnik
Wysoka podaż błonnika pokarmowego troszczy się o sprawną pracę jelit. To składnik, który działa niczym miotła, usuwając z jelit złogi oraz wspierając rozwój korzystnych bakterii. Aby błonnik mógł działać, niezbędne jest jednak odpowiednie nawodnienie. Dlaczego to takie ważne? Błonnik pęcznieje pod wpływem wody – jest ona potrzebna do jego związania oraz usunięcia z organizmu.
Zapotrzebowanie na wodę wzrasta razem ze spożyciem błonnika. Jeśli stosujesz dietę wysokobłonnikową i nie zatroszczysz się o odpowiednie nawodnienie, mogą pojawić się uciążliwe zaparcia oraz inne problemy trawienne. Regularne picie wody jest zaś znacznie łatwiejsze w przypadku, kiedy decydujesz się na jej filtrowanie w dzbanku Wessper. Czysta i smaczna woda jest zawsze pod ręką – wystarczy wlać kranówkę do dzbanka.
Wpływ filtrowanej wody na metabolizm
Czy picie wody przyspiesza metabolizm? Tak, woda usprawnia pracę enzymów trawiennych oraz wpływa korzystnie na przemianę materii. Dzięki niej układ pokarmowy działa szybciej, a kontrola nad masą ciała staje się znacznie prostsza. Warto też pamiętać, że woda pomaga oszukać głód. Wypijając wodę, zwiększasz uczucie sytości, a w efekcie spożywasz mniej kalorii. Jak prawidłowo nawadniać organizm, żeby zadbać o szczupłą sylwetkę? Przede wszystkim nie należy dopuszczać do odwodnienia oraz zawsze nosić ze sobą wodę. A co ważne, nie musisz jej kupować w sklepie. Wystarczy przefiltrować wodę w dzbanku Wessper, a następnie przelać ją do butelki (np. ze szkła borokrzemowego z miarką motywującą Wessper). Dbasz w ten sposób o nawodnienie, a jednocześnie chronisz środowisko i oszczędzasz pieniądze.
Jak pić wodę, aby zadbać o prawidłowe trawienie?
Woda przyspiesza oczyszczanie organizmu z toksyn oraz reguluje procesy trawienne. Aby mogła działać w odpowiedni sposób, należy pamiętać, że istotna jest nie tylko jej ilość, ale również jakość, a także moment, w którym po nią sięgasz. W przypadku ilości należy wziąć pod uwagę swój wiek, masę ciała oraz styl życia i pogodę (dorosłe osoby powinny spożywać ok. 2-2,5 l wody dziennie).
Pod względem jakości, warto zwrócić uwagę nie tylko na czystość wody, ale też zawartość minerałów. Jak o to zadbać? Możesz zdecydować się na filtr do dzbanka Wessper dopasowany do swoich potrzeb, np. wzbogacający wodę w magnez (MG+) lub zachowujący minerały (Sport). A co z piciem wody przed, w trakcie i po posiłku? Najlepiej wypić szklankę wody na ok. pół godziny przed posiłkiem (zwiększysz uczucie sytości). Podczas posiłku zaleca się jedynie niewielkie spożycie – ułatwisz w ten sposób transport pokarmów. Po posiłku warto natomiast odczekać ok. pół godziny z sięgnięciem po wodę (zapobiegniesz nadmiernemu rozrzedzeniu soku żołądkowego).
Zadbaj o odpowiednią podaż wody dzięki rozwiązaniom Wessper
Czy filtrowana woda wspomaga układ trawienny? Nie ma co do tego najmniejszych wątpliwości. Decydując się na filtrowaną wodę, cieszysz się doskonałym smakiem i perfekcyjną jakością wody, a także ułatwiasz sobie do niej dostęp. Jak więc ją włączyć do swojego menu? Wybierz dzbanek filtrujący Wessper wykonany ze szkła borokrzemowego lub tworzywa BPA Free. Nowoczesne rozwiązania, takie jak licznik futureflowTM oraz różne pojemności do wyboru zadbają o maksymalny komfort użytkowania.
