Korzyści z picia wody – czy filtrowana woda może pomóc w redukcji stresu i zmęczenia?
Picie odpowiednich ilości wody to jeden z filarów zdrowego stylu życia. Co ciekawe, ma to znaczenie nie tylko dla kondycji fizycznej, ale i psychicznej. Czy filtrowana woda może być w tym przypadku pomocna? Poznaj korzyści z picia wody filtrowanej w dzbankach Wessper i dowiedz się, jak zredukować poziom stresu.
Korzyści ze spożywania filtrowanej wody
Filtrowana woda a równowaga emocjonalna – czy mogą mieć ze sobą związek? Na początek sprawdźmy, jakie zalety ma spożywanie przefiltrowanej kranówki. A jest to bez wątpienia ekologiczne (ograniczasz zużycie plastiku) oraz ekonomiczne (woda kranowa jest znacznie tańsza od butelkowanej). Korzystając z dzbanków filtrujących Wessper dbasz także o
doskonały smak wody oraz usuwasz z niej niepożądane substancje (m.in. chlor, metale ciężkie, zanieczyszczenia i pestycydy).
Co ciekawe, wszystkie wymienione korzyści same w sobie mogą wpływać pozytywnie na Twoją psychikę. Spożywanie przefiltrowanej kranówki to wyraz troski o środowisko, więc pozbywasz się wyrzutów sumienia związanych z generowaniem plastikowych odpadów. Na poprawę samopoczucia wpłynie też z pewnością oszczędność pieniędzy i większy komfort – nie musisz każdego dnia dźwigać ciężkich zgrzewek.
Jak woda oddziałuje na nastrój i zdrowie psychiczne?
Czy woda wpływa na koncentrację? Prawidłowe nawodnienie jest niezbędne dla właściwej pracy mózgu. W sytuacji, kiedy dochodzi do odwodnienia, zmniejsza się przepływ krwi do mózgu, czego skutkiem jest z kolei zmniejszenie natlenienia komórek. Objawy, które mogą temu towarzyszyć to m.in.:
● zmęczenie,
● bóle i zawroty głowy,
● problemy z koncentracją,
● drażliwość.
Poprawa koncentracji dzięki wodzie jest zatem jak najbardziej możliwa. Dlatego należy zadbać o to, aby spożywać wodę regularnie, przez cały dzień. Dzbanki filtrujące Wessper sprawiają, że woda jest łatwo dostępna, dzięki czemu odpowiednio troszczysz się o nawodnienie. Filtrowaną kranówkę możesz też zabrać ze sobą, kiedy wychodzisz – wystarczy przelać ją do szklanej lub tritanowej butelki Wessper.
Wpływ filtrowanej wody na redukcję stresu
Odpowiednie nawodnienie a stres – jaki mają ze sobą związek? Okazuje się, że występuje między nimi spora zależność. Nawodnienie organizmu może pomagać w złagodzeniu fizjologicznych objawów stresu, takich jak napięcie mięśni czy szybsze bicie serca. Woda poprawia również wydajność procesów myślowych, dzięki czemu radzisz sobie lepiej z kolejnymi wyzwaniami.
Czy nawodnienie ma wpływ na poziom stresu? W tym przypadku niezwykle ważna jest jakość wody oraz zawartość kluczowych dla zdrowia pierwiastków, a przede wszystkim magnezu (jest niezbędny do regulacji pracy układu nerwowego). Dlatego należy zatroszczyć się nie tylko o odpowiednią podaż wody, ale również upewnić się, że jest bogata w magnez. W jaki sposób? Zdecyduj się na dzbanek filtrujący Wessper z filtrem MG+ (wzbogaca wodę w magnez) lub Sport (zachowuje minerały w wodzie).
Nawodnienie a jakość snu
Wpływ wody na stres będzie się przekładać także na jakość snu. W okresie wzmożonego narażenia na stres możesz zmagać się z trudnościami z zasypianiem oraz bezsennością. Odwodnienie dodatkowo zakłóca pracę układu nerwowego, przez co problem może się tylko pogłębić.
Jeśli chcesz wesprzeć nocną regenerację organizmu, pamiętaj aby wypijać odpowiednie ilości wody przez cały dzień. Nie należy jednak spożywać płynów przed samym snem – mogłoby to powodować nocne wybudzanie. Dostęp do świeżej, pysznej wody jest znacznie prostszy, jeśli decydujesz się na jej filtrowanie. Możesz wyrobić w sobie w ten sposób nawyk sięgania po wodę, co określony czas, zapewniając optymalne nawodnienie organizmu.
Zadbaj o zdrowie i samopoczucie dzięki dzbankom filtrującym Wessper
Filtrowana woda a równowaga emocjonalna – co zrobić, aby wspomóc pracę mózgu poprzez spożywanie odpowiednich ilości wody? Zrezygnuj z kosztownego oraz uciążliwego zakupu wody butelkowanej i filtruj kranówkę. Przy pomocy dzbanków filtrujących Wessper pozbędziesz się zanieczyszczeń, a także innych szkodliwych substancji i poprawisz smak wody, dzięki czemu jeszcze chętniej będziesz po nią sięgać. O jakość wody zatroszczą się zaawansowane mechanizmy filtracji z węglem aktywnym impregnowanym srebrem oraz żywicą jonowymienną. Dzbanki wykonane ze szkła borokrzemowego i tworzywa BPA Free są bezpieczne dla zdrowia, co potwierdza atest PZH. Pojemność dzbanka i rodzaj wkładu filtrującego możesz zaś dopasować do swoich potrzeb.
