Woda alkaliczna – właściwości 

Mity i fakty o wodzie alkalicznej – czy warto pić?

Wiele osób uważa, że woda alkaliczna jest w stanie wpłynąć korzystnie na stan zdrowia. Debata na ten temat trwa od dłuższego czasu, dlatego pora ustalić najważniejsze fakty. Jaka jest prawda? Dowiedz się, co to jest woda alkaliczna oraz sprawdź, jak wpływa na organizm. 

Woda alkaliczna – co to jest? 

Czy woda alkaliczna jest zdrowa? Na początek wyjaśnijmy, czym charakteryzuje się ten rodzaj wody. Jej podstawową cechą jest zaś wyższy poziom pH, co wiąże się z kolei ze skalą pH, która mierzy kwasowość i zasadowość w skali od 0 do 14 (gdzie wartości poniżej 7 są kwasowe, a powyżej 7 zasadowe). Woda pitna ma zazwyczaj pH równe 7, czyli ma odczyn neutralny. W przypadku wody alkalicznej pH jest wyższe niż 7,5 (może wynosić nawet 9), co oznacza odczyn zasadowy. 

Co wpływa na podwyższenie pH wody? Jednym z najważniejszych czynników jest wysoka zawartość pierwiastków takich jak wapń, magnez i potas. Alkaliczna woda może występować naturalnie (jeśli pochodzi z zasadowych źródeł mineralnych) lub jest wytwarzana m.in. w procesie jonizacji, czy też poprzez dodawanie minerałów. 

Właściwości wody alkalicznej 

Wody alkaliczne cieszą się sporą popularnością. Coraz więcej osób wprowadza do swojego menu taką wodę z myślą o dobroczynnym wpływie na organizm. Czy faktycznie takie działanie wykazuje woda alkaliczna? Właściwości zasadowe mogą pomóc w zneutralizowaniu nadmiaru kwasów w organizmie. Równowaga kwasowo-zasadowa jest ważna dla ogólnej kondycji organizmu i może wpływać korzystnie  na samopoczucie. Należy jednak pamiętać, że spożywanie wody alkalicznej nie wystarczy w przypadku poważnych chorób takich jak kwasica metaboliczna, która wymaga specjalistycznego leczenia. 

Czy badania odzwierciedlają korzyści, jakie ma przynosić woda alkaliczna? Działanie zasadowej wody jest obecnie przedmiotem wielu badań. Póki co brakuje jednoznacznych wyników potwierdzających jej wpływ na poważniejsze schorzenia, takie jak cukrzyca, miażdżyca lub nadciśnienie. Wiadomo jednak, że może skuteczniej nawadniać organizm, co odzwierciedlają badania przeprowadzone na sportowcach[1]. Zgodnie z nimi woda alkaliczna poprawia nie tylko nawodnienie, ale także beztlenową wydajność ćwiczeń. Bardzo obiecujące są również badania na temat wpływu wody alkalicznej na proces starzenia, które wykazały, że spożywanie jej może przeciwdziałać starzeniu na poziomie molekularnym[2].

Jak pić wodę alkaliczną? 

Jeśli chcesz skorzystać z jej prozdrowotnych właściwości, musisz wiedzieć, jak powinna być spożywana woda alkaliczna. Jak pić taką wodę? Najlepiej na czczo oraz małymi łykami przez resztę dnia, w standardowej dawce niezbędnej do nawodnienia organizmu (u osób dorosłych jest to zwykle 2-2,5 l dziennie). Aby zaobserwować korzystne działanie, należy przeprowadzić co najmniej 2-tygodniową kurację. 

Czy zawsze dobrym wyborem będzie woda alkaliczna? Przeciwskazania to przede wszystkim jakiekolwiek zaburzenia pracy nerek. Nie jest zalecana także w przypadku dzieci, osób starszych lub cierpiących na bezkwasowość. Warto też pamiętać, że żaden składnik diety nie powinien być spożywany w nadmiarze, również woda alkaliczna. Skutki uboczne picia zbyt dużych ilości to m.in. problemy z koncentracją oraz kamienie nerkowe (u osób z zaburzeniami pracy nerek). 

Jak działają alkaliczne filtry Wessper? 

Najlepsza woda alkaliczna? Możesz przygotować ją samodzielnie. Nie potrzebujesz w tym celu specjalistycznego sprzętu. Nie musisz też wydawać pieniędzy na butelkowaną wodę o odczynie zasadowym. Wystarczy, że wykorzystasz dzbanek filtrujący Wessper i zaopatrzysz się w filtr Alkaline. Jak to działa? Nasze filtry to specjalnie opracowana mieszanka filtrująca o wyjątkowym działaniu. Składają się na nią: 

• siatka filtrująca – zatrzymuje osady, drobne cząstki i resztki organiczne,
• złoże alkaliczne – podnosi pH wody,
• węgiel aktywny impregnowany srebrem – usuwa zanieczyszczenia, pestycydy, detergenty i inne szkodliwe substancje.

Filtr Alkaline zmienia odczyn kranówki, dzięki czemu możesz cieszyć się nieograniczoną ilością wody alkalicznej. Jednocześnie staje się ona krystalicznie czysta i smaczna. 

Zdrowa, czysta i smaczna woda każdego dnia! 

Badania na temat działania wody alkalicznej cały czas trwają. Dotychczasowe wyniki wskazują, że włączenie jej do diety może przynieść sporo korzyści. Przekonaj się o tym i zaopatrz się w dzbanek filtrujący Wessper. Wypróbuj filtr alkalizujący oraz zadbaj o równowagę kwasowo-zasadową organizmu – ciesz się pyszną, zdrową wodą! 

[1] J. Chycki, A. Kurylas, A. Maszczyk, A. Golas, A. Zajac, Alkaline water improves exercise-induced metabolic acidosis and enhances anaerobic exercise performance in combat sport athletes, https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0205708 

[2] . Logozzia, Davide Mizzonia, R. Di Raimoa, M. Andreottib, D. Macchiac, M. Spadac and S. Fais, In vivo antiaging effects of alkaline water supplementation, https://doi.org/10.1080/14756366.2020.1733547