Samopoczucie psychiczne – jak filtrowana woda może poprawić kondycję psychiczną?
Dlaczego warto pić wodę? To podstawowy składnik komórek, tkanek i narządów, który przekłada się na funkcjonowanie całego organizmu. Woda pozostaje nie bez wpływu również na kondycję psychiczną, wspierając dobre samopoczucie. Jaki ma z tym związek filtrowanie wody i czy można dzięki niej zadbać o psychikę? Wyjaśniamy najważniejsze kwestie.
Nawodnienie i kondycja psychiczna – jak się ze sobą wiążą?
Funkcje wody w organizmie to m.in. regulacja temperatury ciała, wsparcie procesów metabolicznych, a także transport substancji odżywczych do komórek. Woda bierze udział w niemal każdym procesie, dbając też o utrzymanie prawidłowej gospodarki elektrolitowej oraz umożliwiając usuwanie toksyn i produktów przemiany materii. Co z pracą mózgu? To narząd, który jest w ok. 75% złożony z wody. I dlatego odpowiednie nawodnienie jest niezbędne dla jego efektywnego działania.
Picie wody a psychika – jak się ze sobą łączą? Woda usprawnia komunikację między komórkami, a także zwiększa skuteczność natlenienia. Pozwala też na sprawny transport składników odżywczych do mózgu, kompleksowo wspierając jego kondycję. Jeśli chcesz zadbać o swój mózg, zwróć więc uwagę na to, czy przyjmujesz każdego dnia odpowiednią ilość płynów. Zgodnie z ogólnymi rekomendacjami, dorosła osoba powinna spożywać ok. 2-2,5 l wody dziennie. Regularne picie wody jest zaś znacznie łatwiejsze, jeśli masz do niej łatwy dostęp. A pomoże w tym filtrowanie wody w dzbanku Wessper, dzięki któremu możesz sięgać po wodę, kiedy tylko zechcesz.
Dlaczego warto filtrować wodę w trosce o psychikę?
Korzyści z picia wody mają ogromne znaczenie dla zdrowia mózgu, a co się z tym wiąże, kondycji psychicznej. Czy istotna jest tu również jakość wody? Jak najbardziej. Picie zanieczyszczonej wody jest szkodliwe dla zdrowia całego organizmu. Woda przeznaczona do codziennego spożycia powinna być czysta, klarowna, bezwonna i neutralna w smaku. Jeśli jest niesmaczna, możesz mieć opory przed jej piciem, a w efekcie dbanie o nawodnienie staje się znacznie trudniejsze.
Woda a zdrowie człowieka – jak jeszcze filtrowanie wody wspiera kondycję psychiczną? Na poprawę samopoczucia z pewnością wpłynie fakt, że dbasz o środowisko. Decydując się na filtrowanie wody, możesz zrezygnować z zakupu wody butelkowanej i ograniczyć ilość generowanych odpadów plastikowych. Woda jest czysta i smaczna, więc sięgasz po nią znacznie częściej. Wychodząc z domu, możesz też przelać wodę z dzbanka do butelki Wessper z miarką motywacyjną. Zyskasz w ten sposób większą kontrolę nad tym, czy wypijasz tyle wody, ile potrzebuje Twój organizm.
Korzyści z filtrowania wody w dzbanku Wessper
Mózg a woda – zależność jest w tym przypadku naprawdę spora, dlatego warto filtrować wodę i spożywać ją regularnie. Jakie jeszcze zalety wynikają z korzystania z dzbanka filtrującego Wessper? To ogromna oszczędność pieniędzy. 1 l wody kranowej kosztuje średnio 1 grosz, a za litr wody butelkowanej płaci się zwykle więcej niż 1 zł. Spożywanie nieprzefiltrowanej kranówki wiąże się z kolei z ryzykiem, że znajdą się w niej zanieczyszczenia (m.in. pochodzące ze skorodowanej instalacji wodociągowej) i inne niepożądane substancje. Nasze dzbanki wykorzystują nowoczesne metody filtracji, czyli węgiel aktywny impregnowany srebrem i żywicę jonowymienną, dzięki czemu dbają o doskonałą jakość i pyszny smak kranówki.
Odwodnienie mózgu – objawy
Samopoczucie psychiczne w dużej mierze zależy od prawidłowego nawodnienia. Co w sytuacji, kiedy nie dostarczysz do organizmu odpowiedniej ilości wody? Wpłynie to na pogorszenie stanu psychicznego. Mogą pojawić się także następujące objawy:
● ból głowy,
● drażliwość,
● zmęczenie,
● obniżona koncentracja.
Odwodnienie a zaburzenia psychiczne – czy mogą mieć ze sobą coś wspólnego? W przypadku odwodnienia dochodzi do zaburzenia pracy układu nerwowego, czego skutkiem może być m.in. stres i spadek nastroju. Odwodnienie a bezsenność? Jeśli nie nawodnisz organizmu w trakcie dnia, pogorszy się też jakość snu. Istotne jest jednak aby nie spożywać większych ilości wody przed samym snem (skutkiem mogłoby być częstsze wybudzanie).
Filtruj wodę i ciesz się doskonałym samopoczuciem!
Zalety picia wody obejmują zdrowie całego organizmu. Są więc ważne także dla kondycji psychicznej. Co zrobić, aby zapewnić sobie dostęp do czystej i smacznej wody? Zdecyduj się na dzbanki filtrujące Wessper i filtruj kranówkę. To wygodne, ekonomiczne i ekologiczne rozwiązanie, które zatroszczy się o prawidłowe nawodnienie oraz zadba o samopoczucie.
